بایگانی دسته: اطلاعات عمومی

الکترومیوگرافی

Electromyography

بعضی وقتا به واسطه دردها و بیماری‌ها و حادثه‌هایی که برامون رخ میده، با اصطلاحات جدیدی آشنا میشیم و تجربه‌های جدیدی کسب می‌کنیم. الکترومیوگرافی یا نوار عصب چیزی بود که من امروز باهاش آشنا شدم. این تست برای آزمایش عصب و بررسی اختلال و آسیب‌های عصبی کاربرد داره.

علت آشنایی من با این آزمایش، خواب رفتگی و بی حسی دستم بود، دستی که دو سال پیش در یه حادثه زمین خوردن ساده از ناحیه آرنج شکسته بود. یادتون باشه خیلی مراقب آرنجتون باشین که حساس‌ترین نقطه دست و بدترین نقطه واسه شکسته شدن و ترمیم هست.

تجربه جالب و هیجان‌انگیزی بود، ولی امیدوارم هیچ‌وقت مجبور نشین تجربه‌اش کنین.

میگرن

Headache

در زندگی روزمره همه ما، سردرد یکی از مقوله‌های جدانشدنی هست. سردرد انواع و اقسام زیادی داره. یکی از انواع سردرد، میگرن نام داره. میگرن نوعی سردرد دوره‌ای هست که اثرات بسیار مخربی در بدن و حتی روح داره. یکی از بدترین اثرات این سردرد تهوع شدید و بی میلی به غذا هست، اگر میگم بدترین علتش این هست که یکی از عوامل شروع میگرن گرسنگی هست و این تهوع تحت اثر میگرن باعث میشه بدن توی یه حلقه بیفته، عدم توانایی در هضم غذا و خالی بودن معده سردرد رو تشدید می‌کنه و تشدید سردرد تهوع رو افزایش میده تا وقتی دوره میگرن که گاهی تا 72 ساعت هم طول میکشه تموم بشه.

در دوره میگرن، صدا و نور مواردی هستن که فرد به شدت بهشون حساس میشه. هر صدای خارج از کنترلی موجب عصبی تر شدن فرد مبتلا به میگرن میشه و هر تلاطم عصبی باعث تشدید سردرد.

یکی از تصورات فرد مبتلا به میگرن این هست که سرش داغ میشه و در حال انفجار هست. عکسی که برای پست گذاشتم بهترین تشبیه برای کسی بود که به میگرن دچار شده. حس فشار مغزی شدید. اکثر مبتلایان به میگرن (یا هر سردرد شدید دیگه) ممکن هست دچار خونریزی بینی بشن چون اینقدر فشار مغز بالا میره و سر گرم میشه که بدن نمیتونه خودش رو کنترل کنه.

اگر از اطرافیان شما کسی میگرن داره، یادتون باشه که یه محیط کاملاً تاریک و به شدت ساکت و آروم براش فراهم کنید تا دردش تشدید نشه و آرامش پیدا کنه. تو این شرایط شاید به نظر بیاد اینکه فرد در تنهایی محض استراحت کنه بهترین راه حل باشه ولی همیشه تنهایی استرس رو بیشتر می‌کنه و درد رو تشدید می‌کنه. سعی کنید با حوله سرد دمای سر فرد رو پایین بیارین. تنها نرمش و ماساژی هم که من خودم تاثیرش رو دیدم، ماساژ دو طرف شقیقه به صورت ساعتگرد یا پادساعتگرد با ملایمت هست. انگشت های شست خودتون رو روی دو طرف شقیقه فرد مبتلا به میگرن (یا هر نوع سردرد دیگه) بذارین و خیلی آروم به صورت ساعتگرد یا پاساعتگرد سرش رو ماساژ بدین.

یکی از مهم‌ترین نکته‌هایی که اگر به میگرن مبتلا هستین باید رعایت کنید این هست که به شدت پرهیز دارویی کنین و سعی کنین با درمان‌های طبیعی سردرد خودتون رو درمان کنید.

تنها چاره این درد پیشگیری هست. دلایل بروز میگرن ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی هستند. عواملی که باعث ایجاد میگرن میشه معمولاً برای هر شخص متغیر هست، عواملی که من خودم تجربه کردم رو بیان می‌کنم:

استرس – گرسنگی – نامنظم بودن وعده‌های غذایی – بدخوابی – کم‌خوابی – صدای زیاد – گوش دادن زیاد به موسیقی‌های تند – نور شدید و مستقیم آفتاب

سعی کنید از بروز این عوامل جلوگیری کنید و از بروز میگرن پیشگیری کنید. امیدوارم همیشه سالم باشید.

– – –

پی‌نوشت:

خیلی دلم می‌خواست برای این پست مراجع اصلی انگلیسی و کتاب‌های پزشکی رو بخونم و یه خلاصه‌ای در مورد میگرن خودم تهیه کنم، ولی ترجیح دادم به مراجع موجود فارسی که اکثراً از مراجع اصلی هستند و از زبان پزشکان داخلی هستند استفاده کنم. این متن بر اساس تجربیات شخصی نوشته شده و مراجع مرتبط رو لینک گذاشتم تا هر کسی مایل هست خودش بخونه.

سواستفاده ابزاری از گذشته

TaghBostan

مسلماً شما هم این عکس رو با این شایعه “لطفاً این عکس رو به اشتراک بگذارید شاید جلوی این جنایت تاریخی گرفته بشه !!!” دیدید. بله، شایعه یا سواستفاده ابزاری از یک عکس در یک زمان خاص.

این بنای تاریخی طاق بستان نام داره که در کرمانشاه هست، اهالی کرمانشاه مطمئناً میتونن این نوشته رو تایید کنن که چند سال گذشته پیرو بازسازی محوطه این اثر تاریخی چنین عکسی گرفته شده و حاصل این بازسازی در عکس های زیر مشخص هست.

TaghBostan
جلوی این اثر یه دریاچه درست کردن که آب های زیرزمینی رو ساماندهی کنن و همینطوری جلوی خود اثر رو کاشی کاری کردن. این حرفایی که دارم میزنم بدون اطلاع نیست من سال 90 به کرمانشاه سفر کردم و خودم با چشمان خودم حاصل این بازسازی رو دیدم.

TaghBostan

حالا اینکه هدف کسایی که این عکس ها رو با این شایعات پخش میکنن چی هست واقعاً درک نمیکنم، مثلاً میخوان بگن مسئولین ایران به تاریخ اهمیت نمیدن در صورتی که سازمان گردشگری تا جایی که من اطلاع دارم به همه بناهای تاریخی رسیدگی میکنه و گروه هایی رو داریم که بناهایی رو پیدا میکنن و مرمت میکنن.

لطفاً قبل از به اشتراک گذاشتن هر خبری، در موردش تحقیق کنیم.

سو استفاده از اشعار به جهت عوام فریبی

Ferdowsi

امروز ایمیلی داشتم با عنوان پیشگویی دقیق فردوسی

متن ایمیل به این صورت هست:

ز ایـــران و از ترک و از تازیـــان // نژادی پدیـــد آید اندر میــــــان
نه دهـقـان ، نه تـرک و نه تـازی بود // ســخن ها بـــه کـــردار بازی بود
هـمـه گـنـج ها زیر دامـان نهـنـد // بکوشـند و کوشش به دشـمن دهـنـد
به گـیـتـی کـسـی را نـمانـــد وفــــــا // روان و زبـــانـهـا شــود پــر جــفـا
بــریــزنــد *خــون* از پــی خواســتـه // شـــــود روزگــــار بــد آراســتـــه
زیــان کســان از پـی سـود خـویـش // بجـویـنـد و *دیــن* انـدر آرنـد پـیـش

اول از همه اینکه بگم اخیراً یاد گرفتم هیچ چیزی رو بی تحقیق باور نکنم بس که دروغ و شایعه پخش میکنن

این ایمیل که به دستم رسید، رفتم و اشعار فردوسی رو سرچ کردم، شعری با این ابیات داره ولی نویسنده این ایمیل با هدفی پوچ و واسه عوام فریبی ابیات رو جا به جا کرده که معنی شعر متفاوت شده

اصل شعر رو میتونید در این لینک بخونید.

آهنگ آسانسور

elavator

تا حالا شده وقتی سوار آسانسور میشین به آهنگش توجه کنین؟

در همین مورد ویکی پدیا یه مطلب داره که بد نیست مطالعه اش کنین

حالا چی شد که تصمیم گرفتم در این مورد بنویسم، معمولاً تو زندگی آپارتمان نشین امروزی، اولین لحظه ای که از خونه میریم بیرون و میخوایم روزمون رو شروع کنیم، بریم سر کار یا دانشگاه و مدرسه و غیره،  آهنگ آسانسور همراه کننده برنامه آغازین روزمون هست.

پس این مسئله از نظر روانشناسی خیلی مهمه که یه آهنگ ملایم و انرژی بخش و آرامبخش واسه شروع روزمون بشنویم.

پس شرکت های سازنده آسانسورها باید خیلی به این مسئله دقت کنن و نباید سرسری از این مسئله بگذرن

7 قلم آرایش

makeup

شده تا حالا فکر کنید وقتی میگن 7 قلم آرایش مجاز از چی هست؟

من هم هیچ وقت فکر نکرده بودم، تا اینکه یکی ازم پرسید و رفتم سرچ کردم تا بفهمم منظور از 7 قلم آرایش چی هست. و به نتیجه زیر رسیدم:

1- حنا

2- وسمه

3- سرخاب

4- سفیداب

5- سرمه

6- زرک

7- غالیه یا خال

makeup

حنا رو که دیگه همه میشناسن، هم واسه رنگ و شادابی مو استفاده میشه هم واسه نقش زدن روی دست و پا تو مراسم های حنابندون

سرخاب یا همون رژ گونه هم که میدونم چیه

سرمه هم واسه چشم استفاده میشه و مثل خط چشم هست

غالیه یا خال هم که منظور هم خال بالای لب هست که در نقاشی های قدیمی ایرانی و اون طرح خورشید خانوم میتونید ببینید که خیلی از قدیم معروف بوده و به قول حافظ “به خال هندوش بخشم سمرقند و بخارا را”

سفیداب هم که از اسمش پیداست واسه سفید کردن پوست استفاده میشه، البته نمیدونم به همون معنی امروزی هست یا نه، اگه دیده باشین یه حالت گچی مانند داره و واسه لایه برداری پوست و به عبارت عامیانه واسه “چرک کردن” بدن استفاده میشه

وسمه و زرک رو تو لغت نامه دهخدا چک کردم که چون معنی شون طولانی هست، لینک خود لغت نامه رو گذاشتم.

معجون عسل و لیمو

honey-lemon

چند وقتی هست که با این معجون آشنا شدم

آماده کردنش سخت نیست، آب جوش و عسل و آب لیمو، که میزان عسل و لیمو بستگی به تحمل ترشی یا شیرینی خود آدم داره

من معمولاً یه بار ترش تر درستش میکنم و یه بار خیلی کم شیرین،

طعم خوبی داره این معجون و واقعاً عالیه از هر نظر

حداقل واسه گلودرد و جلوگیری از سرماخوردگی که عالیه

امتحانش کنید

:)